အပြည့်အစုံရှိ ကျောင်းခန်းဖြေရှင်းများ: ပါဝင်ဆောင်ရွက်များနှင့် တိုင်အတွင်းဝင်ထားသော အလှည့်အတိုင်းများ

ပြင်သစ်ခေတ်အရည်အသွေးဆက်နှုန်းဖြေရှင်းမှုများအတွက် အရည်အသွေး

အလင်းအသီးသီးကို အကောင်းဆုံးသို့ အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပုံမှန်အဖြစ်ဖြင့် အစီရင်ခံမှုများ

ပုံစံအလိုက် တပ်ဆင်ထားသည့် စီစဉ်ထားသည့် ပစ္စည်းများကို တပ်ဆင်ခြင်းသည် ကောင်တာအတွင်း နေရာကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်ရန်အတွက် အမှန်တကယ် ကွဲပြားခြားနားမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် အထက်ပိုင်းတွင် နေရာကို အသုံးချခြင်းသည် လူများစွာက လျစ်လျူရှုနေကြသည့် နေရာဖြစ်ပါသည်။ အထူးပြုလုပ်ထားသည့် ဖြေရှင်းချက်များသည် ကောင်တာနှင့် သိမ်းဆည်းရန်လိုအပ်ချက်များအရ တစ်စုံတစ်ဦး၏ လိုအပ်ချက်များကို အတိအကျကိုက်ညီစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် အသုံးမပြုနိုင်သည့် လက်မအကွာအဝေးများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆွဲထုတ်နိုင်သည့် ပေါ်လာသော ပြားများကို ယူပါ။ နက်ရှိုင်းသော ကောင်တာများ၏ အနောက်ဘက်တွင် ရယူရန်ခက်ခဲသည့် ပစ္စည်းများကို ရယူရန် အလွန်ရိုးရှင်းစေပါသည်။ ပြားပြားလီလျှင် လည်ပတ်နေသည့် လူများစွာကို မမေ့ပါနှင့်။ ထို့ကြောင့် အရာအားလုံးသည် လက်လှမ်းမီနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ ပန်းပြားများကို ခွဲခြားသည့် ကိရိယာများသည် မီးဖုတ်ကိရိယာများနှင့် အခြားသော မိုးခြောက်ကိရိယာများကို စနစ်ကျစွာ စီစဉ်ထားရန်အတွက် နောက်ထပ် ပြောင်းလဲမှုကြီးကို ဖြစ်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပစ္စည်းများသည် မြင်သာထင်ရှားနေပြီး လက်လှမ်းမီနေရာတွင်ရှိနေသောကြောင့် အစားအစာများကို ပစ်ပယ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပါသည်။ အမျိုးသားများ၏ သုတေသနအရ ကောင်တာများကို ကောင်းစွာစီစဉ်ထားခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ပိုမိုနည်းပါးသော အမှိုက်များနှင့် ပိုမိုထိရောက်သော ချက်ပြုတ်မှု စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကို ဖြစ်စေပါသည်။

အနည်းငယ်သော အိမ်ထောင်စုံများအတွက် သစ်ဆိုင်ရာ ရောင်းကြေးပုံစံများ

ကျွန်တော်တို့ အရာဝတ္ထုတွေကို သိမ်းဆည်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖန်တီးမှုပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သေးငယ်တဲ့ မီးဖိုချောင်းတွေဟာ ကျဉ်းမြောင်းနေတဲ့ ခံစားမှုကို မပေးတော့ပါဘူး။ အခန်းတွေကို ပိုမိုကျယ်ပြန့်စေပြီး အရာဝတ္ထုတွေကို ထားရှိနိုင်မည့်နေရာများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ဖွင့်လှစ်ထားသော ပေါ်လံတွေက အံ့သြဖွယ်ကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ပေါ်လံပေါ်တွင် တင်ထားသော ပေါ်လံတွေကလည်း ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး မြေပြင်နေရာကို မယူဘဲ သန့်ရှင်းပြီး ခေတ်မီသော ပုံစံကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ အချို့လူများက ပြဇုန်းများကို ပြသရန် သို့မဟုတ် နေ့စဉ်အသုံးပြုသည့် အရာများကို မျက်စိအလွဲသို့ မထားဘဲ လက်လှမ်းမီနေရာတွင် ထားရှိရန်အတွက် နံရံများတွင် ကော်ဘင်တွေကို တပ်ဆင်ပါသည်။ အညီအမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သော ပေါ်လံများက အထူးသဖြင့် အဆင်ပြေစေပါသည်။ ဘာကိုမှန်းမသိသေးသောကြောင့် လာမယ့်အပတ် သို့မဟုတ် လာမယ့်လအတွက် ဘာလိုအပ်လာမည်ကို တစ်စုံတစ်ဦးက မသိနိုင်ပါ။ နောက်ပိုင်းက အိမ်တိုးတက်မှုပြပွဲများကို ကြည့်နေသည့် တစ်စုံတစ်ဦးကို မေးလိုက်ပါ။ အများအားဖြင့် ဒီဇိုင်နာများက သေးငယ်သော ချက်ပြုတ်သည့်နေရာများကို အသုံးပြုနိုင်သော နည်းပညာများအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ဤကဲ့သို့သော ဉာဏ်အားကောင်းသည့် သိုလှောင်မှုနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုကြပါသည်။

အချိုးအစားသို့ သိမ်းဆည်းရန် အခြေအနေများ ပြင်ဆင်ထားသော အရာရှိများ

မီးဖိုချောင်ကို အဆင်ပြေစွာ လည်ပတ်စေချင်တဲ့ လူတိုင်းအတွက် စမတ်ဖုန်းတွေ ကွာခြားချက်တစ်ခု ဖန်တီးပေးတယ်။ သုံးမနေတဲ့အခါ အတူတူ တွဲနေတဲ့ တွဲလို့ရတဲ့ အိုးတွေ၊ ခေါက်လိုက်တဲ့အခါ နေရာမရှိတဲ့ အသုံးဝင်တဲ့ ခေါက်နိုင်တဲ့ အိုးတွေ၊ ဓားတွေကို လက်ကိုင်မှာထားပြီး စားပွဲကနေ ကွာနေတဲ့ သံလိုက် ဓားကြိုးတွေကို တွေးကြည့်ပါ။ ဒီကိရိယာလေးတွေက တန်ဖိုးရှိတဲ့ အိမ်ခြံမြေတွေကို ကယ်တင်ဖို့ နှစ်ထပ်တာဝန်ယူပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ အစားအစာတွေ ပိုမြန်မြန် စုစည်းဖို့နဲ့ ချက်ပြုတ်ဖို့ တကယ်ကို နှစ်လိုဖွယ် ခံစားစေဖို့ အရာတွေကို စီစဉ်ထားတယ်။ ကျွမ်းကျင်ချက်ပြုတ်သူတွေဟာ စားသောက်ဆိုင်မှာ နေရာသက်သာစေတဲ့ ဒီပစ္စည်းတွေကို အားကိုးပြီး စားပွဲတင်တွေ မြန်မြန် ပြည့်နေတဲ့အိမ်တွေမှာလည်း အလားတူ အလုပ်ဖြစ်တယ်။ သိုလှောင်ရေး နေရာက နေရာကို မယူတဲ့အခါ စားဖိုမှူးတွေဟာ ပစ္စည်းတွေ ရှာဖို့ အချိန်နည်းပြီး အညစ်အကြေးနဲ့ ရုန်းကန်တာအစား ဟင်းချက်နည်းသစ်တွေ စမ်းသပ်ဖို့ အချိန်ပိုကုန်ကြတယ်။

ကုမ္ပဏီအိမ်ခြင်းများတွင် ပုဂ္ဂိုလ်လုပ်ငန်းအတွက် အတူညီမှုကို အသုံးပြုခြင်း

အခြားသော အခြေအနေများထဲမှာ အဆင်ပြေစေရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့် ပုဂ္ဂိုလ်လုပ်ငန်းအတွက် အသုံးပြုသည့် အရောင်အရာများကို ရွေးချယ်ခြင်း

ချက်ပြုတ်ရာမှာ အသုံးပြုမည့်အဝတ်အစားများကို ရွေးချယ်ရာတွင် ချွေ့ချာရောင်းခြင်းနှင့် ခိုင်မာသောချုပ်ထားမှုများက အရေးကြီးပါသည်။ အထူးသဖြင့် အဆောက်အဦအတွင်းတွင် အလုပ်လုပ်ရာတွင် အမှားအယွင်းများ အမြန်ဖြစ်တတ်သောနေရာများတွင် အဝတ်အစားများကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပုံစံကောင်းကောင်းဖြင့် ပြင်ပကိုယ်စားပြုနိုင်သော အဝတ်အစားများကိုလည်း ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်းဟူမူ ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ဆုံသောအခါ အကဲဖြတ်ခံရသောအခါတွင် အရေးကြီးသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းကျောင်းများတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပုံစံနှင့် လွတ်လပ်စွာရွေ့လျားနိုင်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးသော စည်းမျဉ်းများကို သတ်မှတ်ထားပါသည်။ အချို့သော စားသောက်ဆိုင်များက မိမိတို့၏ မူလရည်မှန်းချက်နှင့်ကိုက်ညီသော အရောင်များ သို့မဟုတ် မော်ဒယ်များကို သတ်မှတ်ထားပြီး ချက်ပြုတ်ရာတွင် လုံလောက်သော လွတ်လပ်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။

တူညီသောအတိုင်းအတာဒီဇိုင်းမှဦးဆောင်မှုအားဖြင့် ဘရဲန်ဒ်ဖြစ်ပွားမှု

စားသောက်ဆိုင်များတွင် ဝန်ထမ်းများအတွက် စိတ်ကြိုက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ယှဥ်များက မိမိတို့၏ အမှတ်တရပုံစံကို ဖော်ဆောင်ရာတွင် အကူအညီပေးပါသည်။ ဝန်ထမ်းများ၏ ဝတ်စုံများတွင် ကုမ္ပဏီ၏ လိုဂိုပုံကိုထည့်၍ အရောင်တစ်မျိုးတည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ပေးပါက ဖောက်သည်များသည် စားသောက်ဆိုင်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်မှုမပြုမီကတည်းက အမှတ်တရပုံစံကို မှတ်မိလာနိုင်ပါလိမ့်မည်။ စားသောက်ဆိုင်များက ဝန်ထမ်းများ၏ ဝတ်စုံများကို ကြော်ငြာပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည့်အထိ အကောင်းမြင်ပုံစံဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဥပမာများကို လေ့လာကြည့်ပါ။ သင့်တော်သော ဝတ်စုံများကို ဝတ်ဆင်ထားပါက ဖောက်သည်များက စားသောက်ဆိုင်၏ ထူးခြားမှုကို သတိပြုမိကာ ထိုအမှတ်တရများက စားသောက်ဆိုင်မှထွက်ခွာပြီးနောက်တွင်ပင် ကြာရှည်စွာ မှတ်မိနေမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ဝန်ထမ်းများက သူတို့ဝတ်ဆင်ရမည့် ဝတ်စုံများကို ကောင်းမွန်စွာဝတ်ဆင်နိုင်ပါက သူတို့၏ အလုပ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အပြင် စိတ်ဓာတ်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ထိုသို့ဖြင့် စားသောက်ဆိုင်၏ အမှတ်တရပုံစံကို ဖော်ဆောင်ရာတွင် အားကောင်းသော သွန်သင်မှုများကို ပြသနိုင်ပါသည်။

အလုပ်သမားအကောင်အထည်တွင် အာရုံချိန်နှင့် လွယ်ကူချိန်ကြားမှာ ကျွန်းစေရန်

ချက်ပြုတ်သမားများ၏ ယူနီဖောင်းများတွင် ဘေးကင်းရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာ ရှိမှုကို ညှိနှိုင်းပေးနိုင်ခြင်းသည် နေ့စဉ်အမျှကြီးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ အကျိုးရှိစွာ လည်ပတ်နိုင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မီးခံပေးသော အထည်များနှင့် ဓားများနှင့် အသုံးအဆောင်များကို ထည့်ထားသော အားကောင်းသော အိတ်အိတ်များသည် အရေးကြီးသော အချက်များဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့သော အထည်များသည် ဝန်ထမ်းများကို မီးလောင်ခြင်းနှင့် စိမ်းစိမ်းကျခြင်းများမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ဖိနှိပ်မှုအောက်တွင် ချက်ပြုတ်ရာတွင် လိုအပ်သော အရာများကို အလွယ်တကူ ယူနိုင်စေပါသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ ချက်ပြုတ်သမားများသည် ပူနွေးသော မီးဖိုချောင်များတွင် နာရီပေါင်းများစွာ ရပ်တည်နေထိုင်ရသူများဖြစ်သောကြောင့် အဝတ်အစားများသည် တိုင်းတာထားသော အရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီပြီး လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းမရှိသော အဝတ်အစားများက သူတို့၏ အလုပ်ကို အဆင်ပြေစေပါသည်။ အများအားဖြင့် လမ်းညွှန်များသည် အပူချိန်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး လှုပ်လျှားမှုကို မစွန့်စားဘဲ အထည်ရောနှောမှုများနှင့် ပုံစံများကို ညွှန်ပြပါသည်။ အကောင်းဆုံးသော ယူနီဖောင်းများသည် အစားအစာကို အာရုံစိုက်ရန်အတွက် ချက်ပြုတ်သမားများကို အမြဲတမ်း သူတို့၏ ပစ္စည်းများကို ညှိနှိုင်းရန် သို့မဟုတ် မတော်တဆဖြစ်မှုများကို စိုးရိမ်ရန် မလိုအပ်စေပါ။

အခြားသော အလုပ်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သော အိမ်ထောင်စုအပ်ဒေတာများကို ရွေးချယ်ခြင်း

များပြားသော အလုပ်များကို တစ်ပြိုင်နက် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ဆိုင်းကျွံအသုံးအဆောင်များသည် အချိန်နည်းနည်းဖြင့် အလုပ်များစွာကို ပြီးမြောက်စေပြီး အရာအားလုံးကို စနစ်ကျစေရန်အတွက် အမှန်တကယ် ကူညီပေးပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် အလုပ်အများအပြားကို တစ်ပြိုင်နက် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ဆိုင်းကျွံအသုံးအဆောင်ကို ရွေးချယ်သည့်အခါတွင် ဥပမာအားဖြင့် ရောစပ်ခြင်း၊ လှူးခြင်း၊ ဖြစ်စေ ပေါင်းစပ်ခြင်းပင်ဖြစ်စေ ဆိုင်းကျွံအတွင်းရှိ ပစ္စည်းများကို စုပ်ယူထားသည့် အမှုန့်များကို လျော့နည်းစေပြီး ချက်ပြုတ်ရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ ထူးခြားသော ဆိုင်းကျွံအသုံးအဆောင်များကို ဥပမာအားဖြင့် အစားအစာ ထုတ်လုပ်သူများ ဥပမာအားဖြင့် စက်ရုံအသစ်များသည် အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်သူများအား တစ်စက်တည်းဖြင့် အမှုန့်မှသည့် အသားကြိတ်ခြင်းအထိ အားလုံးကို တစ်ပြိုင်တည်းလုပ်ဆောင်နိုင်စေပြီး အရေးကြီးသော အိမ်စားခန်းနေရာကိုခြုံကာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ နေ့စဉ်အမှန်းအတိုင်း အိမ်စားခန်းပစ္စည်းများနှင့် အလုပ်လုပ်သောသူများသည် အရာငါးမျိုးစုံကို တစ်စက်တည်းဖြင့် ပိုကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ပြောပြီး အချိန်တိုင်းတစ်ခုစီအတွက် ကိရိယာများကို သုံးစရာမလိုတော့ပဲ စားစရာပြင်ဆင်မှုကိုအမြန်ပြီးစီးစေပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ပန်းပြားလေးများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် နေရာကျဉ်းကျပ်နေသော်လည်း လုပ်ဆောင်မှုအရေးကြီးပါက ထိုကဲ့သို့ ပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူရာတွင် ငွေကုန်ကျစရိတ်ကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည် အနာဂါတွင် အကျိုးအများအပြားရရှိစေပါလိမ့်မည်။

အစားအစာ Processor များ၏ စီးပွားရေးအဆင့်အတန်း

မိမိအိမ်မှုဆောင်ရွက်ရာတွင် အစားအစာများကို စုပ်ယူပေးသည့်စက်များကို အမှန်တကယ်အသုံးပြုနေသည့် အချိန်တွင် အသက်ရှင်နေထိုင်မှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး အလုပ်တွင် ပြေးလွှားနေရသည့်အချိန်များကို လျော့နည်းစေပါသည်။ အကောင်းဆုံးနေရာမှာ အများအားဖြင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပြင်ဆင်သည့်နေရာနှင့် လျင်စွာ အီလက်ထရစ်ဆောက်ကပ်နိုင်သည့်နေရာတို့နှင့် နီးကပ်စွာရှိပါသည်။ အိမ်များတွင် အမှန်တကယ် အသုံးပြုနေသည့် အချိန်တွင် အိမ်ရှင်မများသည် တစ်ခုမှတစ်ခုသို့ အလွယ်တကူ ရွှေ့ပြောင်းနိုင်ပြီး အခြားတစ်ခုကို စောင့်နေရသည့်အချိန်များကို မကြုံတွေ့တော့ပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အိမ်များတွင် အလုပ်လုပ်ပုံကို ကြည့်ပါ။ အများအားဖြင့် အမြန်ဆုံးအတွက် အမှန်တကယ်နေရာချထားပါသည်။ အိမ်တွင် အလုပ်လုပ်ပုံကို အမှန်တကယ်စီစဉ်ထားခြင်းသည် အိမ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမက အိမ်မှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး စိတ်ပျက်စရာများကို ပြောင်းလဲပေးပါသည်။

အရောင်းအဝယ်အသစ်အသုံးပြုရန် ကိရိယာများ၏ မိမ်းမိုးရေးအကြံပြုချက်များ

အစားအသောက်ပြုပြင်သည့်စက်များနှင့် အခြားသော မီးဖိုချောင်းပစ္စည်းများကို ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားပေးခြင်းသည် အမှန်တကယ်အားဖြင့် သူတို့၏သက်တမ်းကို ပို၍ရှည်စေပါသည်။ ဤနေရာတွင် အလွန်ရိုးရှင်းသော အရာများသည် အများကြီးအရေးပါပါသည်- တစ်ခုချင်းစီအသုံးပြုပြီးနောက် သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းနှင့် စိုစွတ်မှုမှ ကင်းဝေးသော အပိုင်းများတွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်းသည် လအတန်ကြာအသုံးပြုနိုင်သည့် အစားအသောက်ပြုပြင်သည့်စက်များကို နှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကုန်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူများက အမှန်တကယ် အသေးစိတ် ဝန်ဆောင်မှုအချိန်ဇယားများကို ပေးထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စက်များသည် ပိုင်ဆိုင်မှုအတွင်းလုံးလုံး အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်နိုင်ရန် လိုက်နာသင့်ပါသည်။ စားသုံးသူများ၏စာရေးစစ်တမ်းများအရ သူတို့၏ပစ္စည်းများကို ကောင်းစွာဂရုစိုက်သည့်လူများသည် အခြေခံထိန်းသိမ်းမှုကို လျစ်လျူရှုသည့်လူများထက် အစားအသောက်ပြုပြင်သည့်စက်များကို နည်းနည်းသာ အစားထိုးကြပါသည်။ အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့် ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းမှုသည် ရှေ့နောက်မီးဖိုချောင်းကို မကြာခဏချိုးဖောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ငွေကုန်ကျစရိတ်ကို ခြွေတာပေးပါသည်။

ပြည့်စုံသော ချောက်ချား လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် အကောင်အထည် ပြင်ဆင်ထားသော ဒီဇိုင်းများ

Zone အခြေခံ ချောက်ချား ဒီဇိုင်း မူများ

ဆိုင်ကင်များကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက်၊ အမှန်တကယ်ချက်ပြုတ်သည့်နေရာများနှင့် သန့်ရှင်းရေးနေရာများအတွက် ထူးခြားသောဇုန်များကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါက အရာရာသည် မည်မျှလျင်မြန်စွာဖြစ်ပျက်သည်ကို အမှန်တကယ်ကွာခြားစေပါသည်။ ဤစီစဉ်မှုကို တည်ဆောက်ခြင်း၏ အခြေခံတွင် လုပ်ငန်းများကြားတွင် ခြေလှမ်းများကို လျော့နည်းစေပြီး အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ စားသောက်ဆိုင်များတွင်ဖြစ်စေ ဆိုင်ကင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေပါသည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများအရ ဤဇုန်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သတ်မှတ်ထားပါက လူတို့သည် အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရန် အချိန် ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းလျော့နည်းစွာ သုံးလေ့ရှိကြောင်း တွေ့ရပါသည်။ လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် ပိုင်းခြားထားသောနေရာများကို ရုံးသော်လည်း ဆိုင်ကင်ဝန်ထမ်းများသည် ဆိုင်ကင်ကို တစ်ခုမှတစ်ခု မကြာခဏရွှေ့ပြောင်းနေစရာမလိုဘဲ အာရုံစိုက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဇုန်ခွဲထားသော ပုံစံကောင်းတစ်ခုသည် နေရာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစီကို နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုအများဆုံးအတိုင်း အထူးပြုလုပ်ပေးထားသောကြောင့် ဆိုင်ကင်အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ဖြစ်စေပါသည်။

အလုပ်လုပ်ရေးနှင့် အပ်ပ်ချ်များ၏ အဆင့်အတန်း

မိမိတို့၏ ဆိုင်းပေါ်တွင် ဒီဇိုင်းထုတ်သည့်အခါ အီဂျီနော်မစ် စိတ်ဓာတ်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏ ချက်ပြုတ်နေစဉ်တွင် လူများခံစားရသော အဆင်ပြေမှုကို တကယ်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ ကိရိယာများနှင့် ပစ္စည်းများအားလုံးကို အဆင်ပြေသည့်နေရာတွင် ထားရှိခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခန္တာကိုယ်ပေါ်တွင် ဖိအားများကို လျော့နည်းစေပါသည်။ မည်သူမျှ အစာများကို ပြင်ဆင်နေစဉ်တွင် အမြဲတမ်းကိုင်းနေရခြင်း သို့မဟုတ် အထက်သို့ ဆန့်လျက် ပစ္စည်းများကို ယူနေရခြင်းကို မလိုလားပါ။ သုတေသနပြုသူများက အသုံးအများဆုံးပစ္စည်းများကို တင်ပါးခါးအဆင့်မှ ပခုံးအမြင့်အထိ ထားရှိသော လူများသည် ဆိုင်းပေါ်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရွှေ့ပြောင်းနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာများမဖြစ်စေဘဲ ရွှေ့လျားနိုင်သည်ဟု ပြောပြပါသည်။ ကောင်းမွန်သော အီဂျီနော်မစ်များသည် အဆင်ပြေမှုကို ကျော်လွန်သွားပါသည်။ ဒီဇိုင်းကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် တိုက်တွန်းနေသည့်အတိုင်း လူများသည် သဘာဝအလုပ်လုပ်နိုင်သော နေရာများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ပိုမိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်သော ချက်ပြုတ်သူများနှင့် စိတ်ပျက်စရာကောင်းသော အရင်းအမြစ်များကို အစားထိုးသော ဆိုင်းပေါ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

လိုင်းစားသော သွင်းဆက်မှုဖြင့် လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေခြင်း

အိမ်မှုစီမံခန်းများတွင် ပိုမိုအလုပ်များကို ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်အတွက် အိမ်သုံးအချိန်များကို အားမပြုတ်စေဘဲ အသားတွင်းထုတ်လှောင်မှုနှင့် ဖုံးကွယ်ထားသောနေရာများက အမှန်တကယ်ကွာခြားမှုကိုဖြစ်စေပါသည်။ အိမ်သုံးခြမ်းများကို နေရာကန့်သတ်ထားသောနေရာများတွင် ပိုမိုထည့်သွင်းနိုင်စေရန်နှင့် လိုအပ်သောအရာများကို အလွယ်တကူရယူနိုင်စေရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။ နောက်ပိုင်းထွက်လာသော မော်ဒယ်အချို့တွင် အသံဖြင့်အမိန့်ပေးနိုင်သောစနစ် သို့မဟုတ် စားသောက်ကုန်များကို စီမံထားသောနေရာများကို စမတ်ဖုန်းအပ်ပ်များဖြင့် စီမံခန်းများတွင် တပ်ဆင်ထားပါသည်။ အိမ်မှုစီမံခန်းများကို အသုံးပြုသည့်ပုံစံကို လေ့လာသော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အိမ်မှုစီမံခန်းများတွင် ပိုကောင်းမွန်သော အထုတ်လှောင်စနစ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် တစ်ပတ်လျှင် ၃၀ မိနစ်ခန့် ခြားနားမှုရှိကြောင်းတွေ့ရပါသည်။ နည်းပညာတိုးတက်သော အထုတ်လှောင်စနစ်များကို ခေတ်မှီအိမ်မှုစီမံခန်းများတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ မျက်နှာပြင်များကို သန့်ရှင်းစေပြီး အလုပ်စီမံမှုများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး တူရိယာများ သို့မဟုတ် တိုင်းတာသည့်ခွက်များကို ရှာရန် အချိန်ကို လျော့နည်းစေပါသည်။

FAQ အပိုင်း

ကျွန်းစုံမှုတွင် အမျိုးအစားခွဲထားသော အစားအစာများက ဘာကြောင့် အရေးကြီးလဲ။

အမျိုးအစားခွဲထားသော အစားအစာများသည် ထောင့်မြင့်အား အကောင်အထည်ဖော်ပြပြီး အရာများကို လွယ်ကူစွာ ရောက်ရှိနိုင်စေပြီး အရာများကို လျော့နည်းစေသည်။

သိပ္ပံပညာရှိ အပိုင်းအစိတ်များက အသေးစိတ်ကျွန်းစုံများအတွက် ဘာလို့ အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သလဲ။

အိုင်နိုဗေတီက် ရှမ်းထိန်းပညာ၊ ဖြစ်စေခြင်းနှင့် လျော့ချထားသော ရှမ်းများဖြင့် ပိတ်ဆို့ရှိ နေရာကို အများဆုံးသို့ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အိုင်းချ်များအတွက် အကြောင်းအရာများဖြစ်သော အနားယူနိုင်သော ပစ္စည်းများမှာဘာတွေလဲ။

အကြောင်းအရာများအား အဆင့်ဆင့်ထားသော အုပ်စုများ၊ ဖျက်လိုက်သော စီးဝင်းများနှင့် လှိုင်းမှုပြင်ဆင်မှုကို တိုးတက်စေသည့် မဂ္ဂဇင်းနှင့် မြှုပ်များဖြင့် အစဉ်အလာကို တိုးတက်စေပါသည်။

ရစ်တားရှုံးမှုကို ဘာသာရေးအတွက် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

အမျိုးအစားအားလုံးတွင် ဘာသာရေးဒေသများကို ပါဝင်သော အမျိုးအစားများ၊ လိုဂိုများနှင့် ရောင်ပုံစံများဖြင့် သိမ်းဆည်းမှုကို တိုးတက်စေပါသည်။

အပ်လိုင်းများ၏ အသက်ကို မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သနည်း။

သုံးစွဲသူများ၏ အကြောင်းအရာများကို လိုက်ညီစွာ သုံးစွဲနိုင်သည့် မှန်ကန်သော အဆင့်ဆင့် သန်းခြင်း၊ အသုံးပြုမှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှုများဖြင့် ကိုက်ညီသော အဆင့်ဆင့် အသုံးပြုမှုများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။